アボカドオイルの効能

アボガドは森のバターと称されるほど抜群の栄養価の高さがあることで有名ですが、皮と種を取り除いて果肉から抽出されたオイルが今大人気です。アボガドオイルにはどんな効果があるのでしょうか。その魅力を紹介します。

♡アボカドオイルの凄すぎる効能
アボカドの果肉から抽出されたオイルがモデルやタレント各国のセレブに愛されています。その理由はアボガドオイルの効能の凄さと癖のないオイルの使いやすさにあります♡その効能を紹介します。

・中性脂肪&コレステロールの減少

アボカドオイルに豊富に含まれているオレイン酸。オレイン酸の役割はデトックス作用を促しコレステロール・中性脂肪の低下作用をもたらしてくれます。低下作用によって血の巡りがスムーズになり動脈硬化予防に効果的です。

・アンチエイジングに効果あり

多くのビタミンEを含んでいるアボガドオイル。この栄養分は強力な抗酸化作用があり老化や病気の元凶になる活性化酸素から体を守ってくれます。体をサビさせる成分から守ってくれるので肌が若返るんです!嬉しい効果ですね。

・高血圧やむくみの対策

血圧低下作用をもたらすカリウムが多く含まれているアボカドオイル。カリウム不足によるむくみの対策にも役立ちます!立ち仕事の人には欠かせないオイルですね。

・便秘へのアプローチ

アボカドオイルに含まれるオレイン酸には、腸を活性化させたり、潤滑油のようになって排泄物を排出しやすくする効能があるとされています。便秘がちの方には特にオススメです♡

美味しく食べて綺麗になろう♡

凄い効能がたくさんあるアボガドオイル。コストコで安く買えるし質の良いものは他にも売っています。アボガドオイルで美味しく食べて綺麗になりましょう♡

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