リンパを流してすっきり!

痩せたい人はリンパダイエットで体質改善を☆冷えや歪みでリンパの流れ滞ると痩せにくくなり、体調不良になります。まず体内に滞った流れをリンパマッサージで排出!!体内の毒素を全部出しちゃいましょう。痛気持ちいいリンパマッサージダイエット。自分で簡単に出来る方法をまとめてみました☆

◎リンパの流れとダイエット
体内の不要なものを体外に運ぶ役割を持つ「リンパ」。このリンパの流れが滞ってしまうと、老廃物や毒素などの不要なものを排出しずらくなり、様々な体の不調につながっていきます。太りやすくなる、痩せにくくなる、といったダイエットの大敵となるものの他、むくみ・肌トラブル・疲労が抜けにくい、などなど体に多くの悪影響を及ぼすのです。

リンパマッサージで体調が整うと、脂肪も燃焼しやすい体になり痩せやすい体質になるといいます!!
◎リンパダイエットのコツ!
・コップ一杯の水を飲む

・入浴中、入浴後に。
代謝アップが痩せるポイント!

・運動をすること
軽い運動でもいいので、体を動かしておきましょう。

リンパ整体というものは経験したことがあるのですが、施術は結構痛いです。
でも、施術後は自分の体ではないような感覚になるんですね。体が軽くなりますし、脚はむくみも取れてほっそりします。
お店でやってもらうと痛みは伴いますが、自分でやるならば圧の調節は出来ます。
痛気持ちいい程度がベストです。

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